A Review Of हर दिन पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ जानें

अपने दिमाग को तेज़ रखने के लिए सबसे अच्छी चीज़ों में से एक तेज़ पैदल चलना शामिल है। द प्रोसीडिंग्स ऑफ द नैशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि हिप्पोकैम्पस- मस्तिष्क का वह हिस्सा जो याददाश्त के लिए महत्वपूर्ण है, इसका नियमित रूप से पैदल चलने के माध्यम से विस्तार किया जा सकता है।

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कुंभ राशि वालो के लिए जून का महीना कुछ खास नहीं रहने वाला है. कार्यक्षेत्र में कई तरह दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. कारोबार के लिए भी अच्छा समय नहीं होगा. प्रतियोगिता परीक्षा में मेहनत का अच्छा फल मिलने का योग है.

तुला - तुला राशि के लोगों की जो सैलरी किन्हीं कारणों से रुक गयी थी, वह अब आज मिलने की संभावना दिख रही है. खुदरा व्यापारियों को सरकार की तरफ से किसी तरह की राहत मिलेगी जिसकी मांग वह बीते समय से कर रहे थे. युवा वर्ग मोबाइल, टीवी एवं लैपटॉप आदि का प्रयोग तो करें लेकिन उतना ही जो जरूरी हो, अत्यधिक प्रयोग से बचें. परिवार में सदस्यों के साथ किन्हीं कारणों से जो संबंध बिगड़े हुए थे, वह अब मधुर हो सकेंगे. कान से संबंधित कोई रोग या दिक्कत है तो आपको उसके प्रति सजग रहना चाहिए. वृश्चिक - इस राशि के लोगों के कर्मक्षेत्र में जैसी स्थितियां चल रही थीं, वैसी ही स्थितियां आज भी दिखाई देंगी. पुराने कर्ज को खत्म कर पाने में आप सक्षम नजर आ रहे हैं, निश्चित रूप से कारोबार में कर्ज अधिक समय तक नहीं रहना चाहिए. आज के दिन की शुरुआत भगवान के भजन से करनी चाहिए, ईश्वर आपका मार्ग प्रशस्त करेंगे. पारिवारिक माहौल आज थोड़ा गर्म रहेगा, जीवन साथी के साथ भी तनाव होने की आशंका है. सेहत के मामले में आज आपकी शारीरिक स्थिति ठीक रहेगी.

इसका कारण एंडोर्फिन के साथ प्राकृतिक दर्द निवारक की रिहाई के कारण है, जिन्हें आमतौर पर खुशी हार्मोन के रूप में जाना जाता है।.

चलना आपकी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के सबसे सरल तरीकों में से एक है।

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इसके साथ ही धनु राशि के जातकों को आज के दिन दूसरों पर अत्याधिक क्रोध करने से बचना होगा. राशिफल में जानें कि आज का दिन आपके लिए कैसा रहेगा.

इसका कारण? मिशिगन विश्वविद्यालय के एक बायोमैकेनिकल इंजीनियर स्टीव कोलिन्स ने भाषण के इस रूप का अध्ययन करने के लिए निर्धारित किया, जहां दस लोगों ने अपने हथियारों को अपने तरीके से स्थानांतरित किया.

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इस माह नई-नई चीजों को सीखने में सक्षम रहेंगे. मेष राशि वालों का ज्यादातर समय यात्राओं में बीतेगा. इस समय आपका ज्यादातर ध्यान सुख-सुविधाओं को बढ़ाने में होगा. सेहत को लेकर थोड़ा सावधान रहना होगा. कार्यस्थल से धन लाभ होने के योग बन रहे हैं.

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